Receita de Salada de Frango Grelhado com Abacate
Salada de frango grelhado com abacate é um ótimo prato, perder peso pode ser um desafio, mas uma dieta equilibrada e saudável é essencial para alcançar resultados duradouros. Uma dieta de emagrecimento deve incluir alimentos nutritivos, que ofereçam ao corpo os nutrientes necessários para manter a energia e reduzir a fome.
Nesta receita, apresentamos um prato delicioso e saudável que é fácil de preparar e pode ajudar na perda de peso. Esta receita combina ingredientes com baixo teor de gordura e carboidratos complexos que fornecem energia de forma sustentável.
Ingredientes e modo de preparo
- 1 peito de frango
- 1 abacate
- 1 xícara de quinoa cozida
- 2 xícaras de folhas verdes (alface, rúcula, agrião)
- 1 cenoura ralada
- 1/2 cebola roxa picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Suco de meio limão
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Tempere o peito de frango com sal e pimenta e grelhe em uma frigideira antiaderente até que esteja cozido por completo.
- Corte o abacate em cubos e regue com o suco de limão para evitar que escureça.
- Em uma tigela grande, misture as folhas verdes, a quinoa cozida, a cenoura ralada e a cebola roxa picada.
- Adicione o abacate e o frango grelhado à salada.
- Tempere com azeite de oliva, sal e pimenta a gosto.
- Sirva imediatamente.
Esta salada é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva para emagrecer. Rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, esta receita pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo e evitar o consumo excessivo de alimentos calóricos. Além disso, a quinoa é um grão integral que fornece carboidratos complexos, que são digeridos mais lentamente pelo corpo, proporcionando energia sustentada. Experimente esta receita e aproveite os benefícios para a sua saúde!
Bom apetite!
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