Receita de Chá de Alecrim

O alecrim é uma erva nativa do Mediterrâneo, conhecida por seu aroma fresco e revigorante. Além de ser utilizado como tempero em diversos pratos, o alecrim também possui propriedades medicinais que contribuem para o bem-estar do corpo e da mente. Ele é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais essenciais, como cálcio, ferro e vitamina C.

A infusão das folhas de alecrim em água quente resulta em um chá aromático e reconfortante. O chá de alecrim pode ser consumido quente ou frio, e cada gole é uma oportunidade de desfrutar de suas propriedades terapêuticas. Dentre os benefícios associados ao consumo regular desse chá, destacam-se a melhora da digestão, o alívio de dores de cabeça, a redução do estresse e a estimulação do sistema imunológico.

Ingredientes:

– 1 colher de sopa de folhas de alecrim fresco ou seco

– 1 xícara de água fervente

Modo de Preparo:

1. Comece aquecendo a água até que atinja o ponto de fervura.

2. Enquanto a água aquece, lave bem as folhas de alecrim.

3. Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e adicione as folhas de alecrim.

4. Cubra a xícara com uma tampa ou um prato e deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.

5. Após esse tempo, coe o chá para remover as folhas de alecrim.

6. Sirva o chá em uma xícara e aproveite-o ainda quente.

Conclusão do chá de alecrim

O chá de alecrim é uma excelente opção para aqueles que desejam desfrutar dos benefícios dessa erva aromática. Além de seu sabor agradável, esse chá pode ajudar a melhorar a digestão, aliviar dores de cabeça e estimular o sistema imunológico. Adicione-o à sua rotina diária e aproveite os benefícios que o alecrim pode oferecer para a sua saúde. Experimente essa deliciosa receita e desfrute de momentos de relaxamento e bem-estar.