Receita de Chips de batata-doce fitness

Receita maravilhosa de chips de batata-doce, se você está em busca de um lanche saudável e saboroso para incorporar à sua dieta, os chips de batata-doce fitness são uma excelente opção. Além de serem crocantes e deliciosos, eles são preparados de forma mais saudável do que os chips convencionais, pois são assados em vez de fritos. Neste artigo, compartilharemos uma receita simples e prática para você fazer em casa. Prepare-se para desfrutar de chips de batata-doce crocantes e nutritivos!

Ingredientes necessários:

• 2 batatas-doces médias
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• Sal a gosto
• Temperos opcionais: páprica, pimenta-do-reino, alho em pó, ervas finas, entre outros

Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
2. Lave bem as batatas-doces e descasque-as, se preferir.
3. Corte as batatas-doces em fatias finas e uniformes. Você pode utilizar uma faca afiada ou um mandolim para facilitar o corte.
4. Em uma tigela, adicione as fatias de batata-doce e regue com o azeite de oliva. Certifique-se de que todas as fatias estejam bem revestidas.
5. Espalhe as fatias de batata-doce em uma assadeira forrada com papel manteiga, garantindo que fiquem separadas e não se sobreponham.
6. Tempere as fatias de batata-doce com sal e, se desejar, adicione os temperos opcionais de sua preferência. Isso dará um toque extra de sabor aos chips.
7. Leve a assadeira ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20 a 25 minutos, virando as fatias na metade do tempo. Fique de olho para não queimarem.
8. Retire do forno quando estiverem dourados e crocantes. Deixe esfriar antes de servir.

Conclusão:

Os chips de batata-doce fitness são uma opção saudável e saborosa para satisfazer aquela vontade de beliscar algo crocante. Ao assá-los em vez de fritá-los, você reduz a quantidade de gordura e calorias, tornando-os uma escolha mais nutritiva. Além disso, a batata-doce é rica em fibras, vitaminas e minerais, contribuindo para uma alimentação equilibrada. Experimente essa receita em casa e desfrute de um lanche delicioso sem sair da sua dieta fitness!

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