Receita de Brigadeiro de Whey Protein
Brigadeiro de whey protein, já provou? Essa sobremesa é uma paixão nacional e é difícil encontrar alguém que não a aprecie. Porém, para quem segue uma dieta com restrições de açúcar e gordura, pode ser difícil resistir a esse doce.
Mas há uma solução: o brigadeiro de Whey Protein, uma opção mais saudável e nutritiva para quem não quer deixar de um docinho.
Benefícios do Whey Protein
O Whey Protein é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas para aumentar a massa muscular e melhorar a recuperação pós-treino. Além disso, ele possui outros benefícios para a saúde, como a regulação do açúcar no sangue e a redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos.
O whey protein oferece uma série de benefícios, incluindo:
- Alta qualidade de proteína.
- Aumento da massa muscular.
- Melhora na recuperação muscular.
- Sensação de saciedade e controle do apetite.
- Suporte ao sistema imunológico.
- Fonte de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs).
Ingredientes:
- 1 scoop de whey protein de chocolate;
- 1 colher de sopa de cacau em pó;
- 1 colher de sopa de adoçante em pó;
- 150ml de leite desnatado;
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal.
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque o Whey Protein, o cacau em pó e o adoçante em pó, misturando bem.
- Acrescente o leite desnatado e misture novamente, até obter uma mistura homogênea.
- Leve a panela ao fogo baixo e adicione a manteiga sem sal.
- Mexa constantemente até que a mistura comece a desgrudar do fundo da panela e ganhe uma consistência cremosa.
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
- Modele os brigadeiros com as mãos untadas com manteiga.
- Se preferir, passe os brigadeiros em cacau em pó ou em coco ralado para enfeitar.
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